こんにちは、松戸整体院院長の清水です。 「なんとなく調子が悪いけれど、病院で診てもらっても異常が見つからない…」そんな経験はありませんか？ それ、自律神経の乱れが原因かもしれません。 自律神経は、私たちの身体を見えないと…

こんにちは、松戸整体院院長の清水です。 慢性疲労は、単なる身体的な疲労ではなく、心の状態やメンタルストレスが大きな要因となっていることが多いです。 心が疲れを感じていると、体もその影響を受け、休んでも疲れが取れない状態が…

こんにちは、松戸整体院院長の清水です。 親といるときに頭痛がするが、親がいなくなると頭痛がなくなる。 不思議な現象だと思いますが、この現象には、心理的、感情的、環境的な要因が複雑に絡み合っていることが考えられます。 心理…

こんにちは、松戸整体院院長の清水です。 普段は何でもないのに、職場に行くめまいする。 なぜ職場に行くとめまいがするのか、その原因についてお話ししていきたとい思います。 ストレスと不安 心理的要因 職場での人間関係や業務の…

こんにちは、松戸整体院院長の清水です。 メンタルの不調とめまいには多くの要因が関与しています。 今回はその関係性について、お伝えしたいと思います。 メンタル不調とめまいのメカニズム 自律神経の乱れ 自律神経系は、心拍、血…

こんにちは、松戸整体院院長の清水です。 今回はトラウマの改善について、お話ししていこうと思います。 心理療法について 認知行動療法（CBT） CBTは、トラウマからくる歪んだ認知（考え方）を修正し、適応的な行動を促進する…