こんにちは、松戸整体院院長の清水です。 仕事や家事、育児など、毎日の生活の中で感じる小さなストレス。 これらは一見すると大したことがないように思えますが、積み重なると心と体に大きな負担をかけます。 これらのストレスを上手…

こんにちは、松戸整体院院長の清水です。 ADHD（注意欠陥・多動性障害）は、集中力の持続が難しかったり、衝動的な行動を取ってしまうことが特徴です。 この特性は、学業や日常生活において多くの不注意なミスを引き起こし、周囲と…

こんにちは、松戸整体院院長の清水です。 解離性障害とは、幼少期のトラウマや虐待、強いストレスや精神的ショックが原因で、無意識に現実からの逃避を図る防衛反応として現れる心の病です。 多くの人は、自分がその影響を受けているこ…

こんにちは、松戸整体院院長の清水です。 私たちは日常生活や仕事、学校などで、周囲からの期待に応えなければならない場面にしばしば直面します。 しかし、その期待が重すぎてプレッシャーに押しつぶされてしまうことはありませんか？…

こんにちは、松戸整体院院長の清水です。 自己肯定感が低いと、日々の生活が息苦しく感じることがあります。 仕事や人間関係でのストレスも、自己肯定感の低さが原因かもしれません。 実際、多くの人が自分に自信を持てずに苦しんでい…

こんにちは、松戸整体院院長の清水です。 突然、学校や仕事に行けなくなるほどのストレスを感じることがあるのは、決して珍しいことではありません。 現代社会では、過度なストレスが適応障害という形で現れることがあります。 この障…

こんにちは、松戸整体院院長の清水です。 多くの人が「疲れが取れない」と感じることがありますが、それは単なる体の疲れではなく、心が原因かもしれません。 過度な心配や恐怖感が常に頭に浮かび、日常的な疲労感に繋がっている可能性…

こんにちは、松戸整体院院長の清水です。 起立性調節障害（OD）という病名を聞くと、めまいや立ちくらみといった症状を思い浮かべる方が多いでしょう。 しかし、実は「腹痛」もこの障害に関連して現れることが少なくありません。 特…

寝れない原因はメンタルにあった！現代社会で増加する不眠症とその対策とは？ こんにちは、松戸整体院院長の清水です。 現代社会では、多くの人が「なかなか寝付けない」「夜中に何度も目が覚める」といった睡眠の問題に悩んでいます。…

学校に行きたくない朝、あなたは一人じゃない こんにちは、松戸整体院の清水です。 朝、目が覚めて「学校に行きたくないな…」と感じたことはありませんか？ 布団の中で何度も「今日は休んでもいいかな？」と思ってしまう日があるのは…