こんにちは、松戸整体院院長の清水です。 「先生が嫌い」という言葉を子供から聞いた時、保護者としてどう接すればいいのか悩むものです。 先生との関係が原因で、学校に行きたがらない、授業に集中できないといった状況も見受けられま…

こんにちは、松戸整体院院長の清水です。 周りの視線が気になる、人と接する時に緊張してしまう、自分の行動が常に気になってしまう…。 自意識過剰は、日常生活や人間関係に支障をきたす原因となります。 多くの方がこの悩みを抱えて…

こんにちは、松戸整体院院長の清水です。 私たちは時に、自分の間違いをなかなか認められない場面に直面することがあります。 この反応は、自尊心や心理的な防衛メカニズムに深く関わっており、無意識に自分を守ろうとする働きから来て…

こんにちは、松戸整体院院長の清水です。 人と話すときに目線を合わせるのが苦手で、つい視線をそらしてしまう方は少なくありません。 目線を合わせられない原因はさまざまですが、その多くは自信のなさや緊張感、過去の経験に由来して…

こんにちは、松戸整体院院長の清水です。 睡眠は心身の健康に不可欠ですが、ストレスや不安、学業や仕事、対人関係の悩みが原因で眠れない夜が続くと、深刻な睡眠障害につながります。 また、就寝前のスマホやデジタルデバイスの使用が…

こんにちは、松戸整体院院長の清水です。 認知症は、記憶力の低下や判断力の衰えといった認知機能の変化が特徴とされていますが、初期段階ではそれ以上に心理的な変化が見られることがあります。 この心理的症状に気づくことが、早期発…

こんにちは、松戸整体院院長の清水です。 自己破壊的行動は、表面的には理解しがたい行動ですが、その多くは内面に深く抑圧された感情や、自尊心の低下が原因で引き起こされます。 家庭環境や学校でのいじめ、社会的な孤立が重なり、心…

こんにちは、松戸整体院院長の清水です。 パニック発作は、突然激しい不安や恐怖を感じ、呼吸困難や胸の痛みなどの身体的な症状を伴うことが多いです。 発作が起きた際には、冷静に対処することが難しく、さらに不安が増す悪循環に陥っ…

こんにちは、松戸整体院院長の清水です。 私たちはしばしば、失敗や挫折を経験するたびに自分自身を厳しく評価し、自己否定してしまうことがあります。 しかし、自己否定を繰り返していると、自信を失い、前向きな行動を取ることが難し…

こんにちは、松戸整体院院長の清水です。 仕事や家事、育児など、毎日の生活の中で感じる小さなストレス。 これらは一見すると大したことがないように思えますが、積み重なると心と体に大きな負担をかけます。 これらのストレスを上手…