サッカー日記2022.07.15 パパのり

スプリントを意識！

どうも、パパのりです。

今日の朝練は、

✅リズムウォーク
✅ジンガ
✅リフティング
✅基礎練習
✅スプリント
✅ドリブル

です。

7月はスプリントトレーニングを中心にやっていきます。

練習メニューも少し強化していきたいです！

ABOUTこの記事をかいた人

元シンガポールプロサッカー選手。現整体師。自身のサッカー経験や整体師の知識を活かし、サッカーが上手くなるやり方、効率の良い身体の動かし方、怪我をしないケアの仕方などを、このブログを通してお伝えできればと思っています。

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