暑すぎる…

どうも、パパのりです。

今日の朝練は、

✅リズムウォーク
✅ジンガ
✅リフティング
✅基礎練習
✅トラップ
✅1VS1

です。

トラップでは、ボールの中心をしっかり捉えることを意識して行いました。

しかし、大分暑いですね。汗

やるのりの体力を考えながら、練習メニューを組んでいきたいと思います!

ABOUTこの記事をかいた人

パパのり

元シンガポールプロサッカー選手。現整体師。自身のサッカー経験や整体師の知識を活かし、サッカーが上手くなるやり方、効率の良い身体の動かし方、怪我をしないケアの仕方などを、このブログを通してお伝えできればと思っています。