リア充アピールしている友人のSNSアカウント見て、イライラした時の対処法

こんにちは、清水です。

今回は、「リア充アピールしている友人のSNSアカウント見て、イライラした時の対処法」についてお話します。



今の時代、FacebookやInstagram、YouTubeなど誰もがSNSをしているだろう。

暇な時間があれば、SNSを見る人は多いと思う。



SNSを見ることは問題ないが、そこで負の感情を抱いては、暇つぶしでやっていることが、体にとってマイナスになってしまう。

特にSNSでは、嫉妬や妬みを感じやすい。



例えば、友人の投稿を見て、羨ましく思ったり、あざとさが鼻につくこともあるだろう。

ここで覚えて欲しいことは、『SNS=真実』ではないこと。



SNSというは、なりたい自分、見せたい自分の理想を作る場所。

いわゆるバーチャルの世界だ。



だから、SNSの姿が本当ではない。

友人のSNSを見た時に、こういうのが理想なんだと思うだけでいい。



意識高い系の投稿をする人は、意識高く見られたいという理想があり、

旅行やスイーツなどキラキラ系の投稿をする人は、キラキラした人生を送っていると見られたい。



髪型を変えて、可愛く見られたいのと全く同じことで、それがリアルなのかバーチャルなのかの違いなだけだ。

そう考えたら、何もイライラする必要はない。



イライラしない対処法としては、自分と比べるのではなく、参考にするくらいの気持ちで見るといいだろう。

意識高い系の友人の投稿を見たら、頑張っているな、こういう勉強をしているんだ、参考にしてみようと思ったり、

お洒落なカフェに行っているキラキラ系の投稿を見たら、こういうカフェがあるんだ、今度行ってみよう程度に考えればいい。



SNSは、他人から認められたい、自分を価値ある存在として認めさせたい、という承認欲求が満たせる場だ。

しかし、それは現実ではない。

SNSと現実は違うことを意識して、SNSを使うと、負の感情を抱きにくくなるので、参考してみてほしい。ㅤㅤ

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セイタイ博士

こんにちは、セイタイ博士です。 このブログでは、心と体が健康になる、ちょっとした知識をお伝えしています。 なぜお伝えしているかと言うと、”自分に自信を持った生き方”をして欲しいからです。心と体の健康というのは、自分らしく生きていく上で欠かせません。 ですが今の世の中、希望と不安では、不安を強く感じる人が多いです。 その様な方の不安を解消し、自分らしい人生を送って頂くために、現代にあった考え方や健康法をこの『けんこう知恵袋』でお伝えしていきたいと思っています。