嫉妬心を消す方法

こんにちは、清水です。

今回は、「嫉妬心を消す方法」というテーマについてお話します。



誰の心にも嫉妬や妬みなどの感情はある。

例えば、友人が良い会社に就職したら、「なぜ自分はあいつに負けるのか」「私の方がたくさん努力していたのに」など嫉妬を抱くだろう。



こう思うことは正常なことなので、心配しないで欲しい。

ただ嫉妬は自分の心を破壊する。



最初は相手を憎むことでストレスを解消するが、その後に自分のことも憎み自分のことが嫌になる。

「何であいつだけが」➡︎「一体俺は何をやっていたんだろう、俺の存在って…」みたいな感じだ。



そもそも相手と自分を比較することに無理がある。

育ってきた環境も仕事も友人も全て違う。



友人の方が恵まれない環境にいて、あなたを抜かしたとしても、それは友人が頑張っただけで、あなたが頑張ってないわけではない。

もし仮にあなたが頑張っていなかったなら、友人があなたに頑張りの重要性を教えてくれたことになるので、それに気づけたことがラッキーだ。



何が言いたいのかと言うと、過去の自分と今の自分を比較することが大事と言うことだ。

過去の自分と比べて今の自分が成長しているのか?

成長しているなら進化している証拠なので、ポジティブに捉えればいい。



その上で、まだ自分に足りないことがあれば相手と比較して、良いと思う部分を吸収しよう。

大事なことは自分が成長することだ。

相手が自分をより劣っていることが大事ではない。



自分より上の人を見つけたら、その人を参考にするくらいの勢いが必要だ。

そうやって自分を強化することや自己分析をすることを続けていると、嫉妬心が消えて向上心が出て来るので、意識してやってみてください。

ABOUTこの記事をかいた人

セイタイ博士

こんにちは、セイタイ博士です。 このブログでは、心と体が健康になる、ちょっとした知識をお伝えしています。 なぜお伝えしているかと言うと、”自分に自信を持った生き方”をして欲しいからです。心と体の健康というのは、自分らしく生きていく上で欠かせません。 ですが今の世の中、希望と不安では、不安を強く感じる人が多いです。 その様な方の不安を解消し、自分らしい人生を送って頂くために、現代にあった考え方や健康法をこの『けんこう知恵袋』でお伝えしていきたいと思っています。