こんにちは、清水です。
ㅤ
ㅤ
ㅤ
今日は、
ㅤ
「疲れてくると頭痛やめまいします。
ㅤ
病院にいっても薬を出されるだけで、改善している気がしません。
ㅤ
頭痛やめまいの原因は何なのでしょうか？」
ㅤ
というご相談になります。
ㅤ
ㅤ
ㅤ
頭痛とめまいの原因は疲労です。
ㅤ
もちろん、その他の原因として、脳内の問題もあるので、心配な人は病院で検査することをおすすめします。
ㅤ
ㅤ
ㅤ
疲労というと簡単に聞こえるかもしれませんが、少し難しいです。
ㅤ
自分が回復できる以上の負荷を与えてしまうと、毎日少しづつ体の回復遅れ、ある一定以上の疲労が蓄積すると症状としてあらわれます。
ㅤ
ㅤ
ㅤ
特に頭痛やめまいは疲労の蓄積がかなり前から起こっている症状なので、簡単に治る症状ではありません。
ㅤ
一番の改善方法は、まずは疲労の原因を突き止めることです。
ㅤ
疲労とはストレスと思ってもらうと探しやすいでしょう。
ㅤ
ㅤ
ㅤ
例えば、職場の人間関係がストレスなら、そこを軽減しないといけません。
ㅤ
軽減させないで、薬ばかり飲んでいても一向に回復はしません。
ㅤ
ㅤ
ㅤ
ですので、まずはストレスを感じる項目を紙に書き出して見て、そこに対して具体的な解決策を見つけることをしてみてください。
ㅤ
そうすることで、疲労の緩和になり、めまいや頭痛を起こしにくい体になります。
追伸
ㅤ
お体のお悩みを抱えている方は、こちらをご覧ください(^_^)
⬇︎
https://kogasaki.com
