【松戸市 不眠症 お悩み相談】「毎晩寝ることができません…。」

こんにちは、清水です。



今日のご相談は、

「毎晩寝られないです。

睡眠薬は体に悪いとわかっていますが、寝られないので飲んでしまいます。

どうにかなりませんか?」

になります。



寝られない人は、高齢者に多いです。

寝られないなら寝なければいいと言うのが素直な感想ですが、そうも言っていられないと思います。



寝られない原因は、自律神経の乱れです。

自律神経の乱れを改善するには、自分を洗脳するといいです。



洗脳と言うと怖いかもしれませんが、あなたの日々自分を洗脳しています。

例えば、寝られない人の頭の中は、いつも「寝れない、寝れない」と思っています。

これは寝れないように自分を洗脳しています。



人間の脳は簡単に騙せるとは聞いいたことはありませんか?

痛くないのに痛いと思うだけで痛みを感じたり、虫がいないのにいると思うだけで、虫がいる感触を感じると思います。

それと全く同じで、眠る!、眠い!と言い聞かせるだけで、本当に眠くなってきます。



人間は気の持ちようでどうにでもなる生き物です。

ぜひ自分を良い方向に洗脳してみてください!

追伸


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