こんにちは、清水です。
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今日のご相談は、
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「最近、仕事が大変です。
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あるプロジェクトを任されたのですが、今までそんなことをした経験はありません。
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そのプレシャーなのか、仕事に行くのが憂鬱です。
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仕事のことを考えるだけで体が重くなる感じがします。
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何か良い解決はありますか？」
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になります。
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完全にプレッシャーに飲み込まれている感じですね。
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嫌な仕事や不得意な仕事を任されると、交感神経が過敏に反応して、自律神経の乱れの原因になります。
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自律神経が乱れると、体が重くなったり、喉がイガイガしたり、呼吸が苦しくなるという症状が出ます。
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ですが、この状況をもっとポジティブに捉えるべきでしょう。
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今の状況を俯瞰して見ると、相談者さんがこの仕事をやりきることで、ステップアップすると考えることもできます。
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大変なときというのは、
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「 大 」きく「 変 」わるときです。
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大変という漢字を分解すればわかると思います。
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つまりチャンスなんです。
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多くの人が大変なことから逃げようとしますが、大変なことを乗り越えるとチャンスが訪れます。
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逆を言えば、チャンスを手に入れたければ、大変なことをしないといけません。
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「大変なこと＝嫌なこと」ではなくて、「大変なこと＝チャンス」として捉えるようにしてみてください。
追伸
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