こんにちは、清水です。
美肌って興味ありますよね？
実はある身近な食材に簡単に美肌になれるんです。
その食材とは、なんとヨーグルトとココア。
この２つの食材を混ぜ合わせることで、深ジワ、ほうれい線、シミ、ソバカス、乾燥肌などに効く、天然のパックが作れちゃうのです。
それでは天然パックの作り方を紹介したいと思います。
１、なぜヨーグルトとココアは美肌に効くのか？
肌を綺麗にするために欠かせないのは、肌のサイクルを早くさせ、しっかり保温することです。
肌というのは、約２８〜４２日の新陳代謝のサイクルで、入れ替わっています。
このサイクルを早めるのが理想的ですが、サイクルを早ようとする施術を皮膚科などで受けると、皮膚への刺激が強すぎ炎症するリスクあるのです。
そのリスクを取り除き、安全に肌のサイクルと保湿が出来るのが、ココアとヨーグルトなのです。
１−１、ココア
- 傷ついた肌を修復してくれる亜鉛が豊富
- 保湿に重要なビタミン、ミネラル、脂質が豊富
- 粒子が細かいので、肌に浸透しやすい
１−２、ヨーグルト
- 肌のサイクルを早くする
- 脂質、たんぱく質、アミノ酸が肌の保湿に効果的
２、ヨーグルトココアパックの作り方
２−１、用意するもの
プレーンヨーグルト（無糖）＝大さじ１〜１、５杯
純ココア粉末（無糖）＝小さじ１
※砂糖が含まれているものは、肌への刺激が強くなるためＮＧ
２−２、ヨーグルトにココアを加える
２ー３、スプーンでかき混ぜる
２−４、滑らかなクリーム状になるまで混ぜれば完成
３、ヨーグルトココアパックの塗り方
使用する前に注意事項をお伝えします。
まず最初にパッチテストを行ってく下さい。
やり方は腕の内側に少量のパックを塗って下さい。
しばらくしても違和感を感じるなら使用しないで下さい。
また腕は違和感がなかったが、顔に塗って少しでも違和感を感じるようでしたら、すぐに洗い流して下さい。
目に入らないように瞼につけるものやめましょう。
それでは、使い方に行きたいと思います、
３−１、額から鼻筋にかけて塗る
３−２、頬に塗る
３−３、皮膚が敏感な口元は最後に
３−４、塗った状態で、５分待つ、マッサージなどはしない
３−５、水がぬるま湯で優しく流す、使用後は一般的な保湿ケアをするとさらに効果が上がる
４、まとめ
１回辺り２０円程度でできるのでお得です。
本当につるつるになるので、オススメですが、肌が弱い人には注意が必要です。
パックを使用する前は、パッチテストを必ずやって下さいね。
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