こんにちは、清水です。
美肌って興味ありますよね?
実はある身近な食材に簡単に美肌になれるんです。
その食材とは、なんとヨーグルトとココア。
この2つの食材を混ぜ合わせることで、深ジワ、ほうれい線、シミ、ソバカス、乾燥肌などに効く、天然のパックが作れちゃうのです。
それでは天然パックの作り方を紹介したいと思います。
1、なぜヨーグルトとココアは美肌に効くのか?

肌を綺麗にするために欠かせないのは、肌のサイクルを早くさせ、しっかり保温することです。
肌というのは、約28〜42日の新陳代謝のサイクルで、入れ替わっています。
このサイクルを早めるのが理想的ですが、サイクルを早ようとする施術を皮膚科などで受けると、皮膚への刺激が強すぎ炎症するリスクあるのです。
そのリスクを取り除き、安全に肌のサイクルと保湿が出来るのが、ココアとヨーグルトなのです。
1−1、ココア
- 傷ついた肌を修復してくれる亜鉛が豊富
- 保湿に重要なビタミン、ミネラル、脂質が豊富
- 粒子が細かいので、肌に浸透しやすい
1−2、ヨーグルト
- 肌のサイクルを早くする
- 脂質、たんぱく質、アミノ酸が肌の保湿に効果的
2、ヨーグルトココアパックの作り方

2−1、用意するもの
プレーンヨーグルト(無糖)=大さじ1〜1、5杯
純ココア粉末(無糖)=小さじ1
※砂糖が含まれているものは、肌への刺激が強くなるためNG
2−2、ヨーグルトにココアを加える
2ー3、スプーンでかき混ぜる
2−4、滑らかなクリーム状になるまで混ぜれば完成
3、ヨーグルトココアパックの塗り方

使用する前に注意事項をお伝えします。
まず最初にパッチテストを行ってく下さい。
やり方は腕の内側に少量のパックを塗って下さい。
しばらくしても違和感を感じるなら使用しないで下さい。
また腕は違和感がなかったが、顔に塗って少しでも違和感を感じるようでしたら、すぐに洗い流して下さい。
目に入らないように瞼につけるものやめましょう。
それでは、使い方に行きたいと思います、
3−1、額から鼻筋にかけて塗る
3−2、頬に塗る
3−3、皮膚が敏感な口元は最後に
3−4、塗った状態で、5分待つ、マッサージなどはしない
3−5、水がぬるま湯で優しく流す、使用後は一般的な保湿ケアをするとさらに効果が上がる
4、まとめ

1回辺り20円程度でできるのでお得です。
本当につるつるになるので、オススメですが、肌が弱い人には注意が必要です。
パックを使用する前は、パッチテストを必ずやって下さいね。
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