こんにちは、清水です。
突然ですが、歯周病・虫歯にはなりたくないですよね？
今日は、
歯周病・虫歯を防ぐ最強の口内洗浄方法オイルプル
について話していきたいと思います。
オイルプルとは？
オイルプルとは、アーユルヴェイダーの自然療法の1つです。
ちなみにアーユルヴェイダーとは、
サンスクリット語で「生命科学」という意味です。
オイルプルは長い歴史を持つ自然療法の一つです。
オイルプルの効果
☑️口内から体内の毒素を排出(デトックス)
☑️口臭・歯周病・虫歯・歯茎の予防
☑️歯のホワイトニング
☑️顔のはり・つや・ほうれい線の改善
☑️免疫力の向上
☑️心臓の強化(疲労回復の促進)
☑️便秘解消
☑️…etc(挙げきれない)
など、ものすごい効果があります。
オイルプルのやり方
準備するものは、
オーガニックのごま油
タイマー
です。
オイルプルで重要項目は２０分という時間です。
これを絶対に厳守してください。
まずは、朝起きてすぐに、
一口分ぐらいのごま油を口に含み、
20分間グチュグチュしてください。
20分間グチュグチュし終わったら、
そのままごま油を吐き出してください。
これでオイルプルは終了です。
まとめ
オイルプルのポイントは2つです。
●20分間厳守で行う
●起床後すぐに行う
です、
オイルプルで使用する油は、
ごま油でないといけないわけではありません。
ココナッツオイルでもOKです。
オーガニックの油を選ぶのがいいかと思います。
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